Ăn hạt hướng dương có nổi mụn không? Cách ăn không gây mụn!

Hướng dương là món ăn vặt yêu thích của không ít bạn trẻ. Tuy nhiên, có nhiều người đang băn khoăn, lo lắng không biết ăn hạt hướng dương có nổi mụn không? Hãy cùng Yoosun Acnes tìm câu trả lời ngay trong bài viết này.

I. Hạt hướng dương chứa bao nhiêu calo?

Trước khi tìm hiểu xem ăn hướng dương có nổi mụn không chúng ta cùng tìm hiểu về loại hạt này, chúng chứa bao nhiêu calo.

Hạt hướng dương chứa hàm lượng calo lớn

Hướng dương là loại hạt màu đen hoặc trắng, trước khi ăn hạt cần phải được rang chín.

Hạt hướng dương có mùi thơm nhẹ, khi ăn có vị béo ngậy. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, lượng calo có trọng loại hạt này khá lớn.

Kết quả nghiên cứu của Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ cho thấy, cứ trong 100g hạt hướng dương rang khô sẽ có khoảng 580 calo.

Còn trong 100 hạt hướng dương rang với dầu có khoảng 590 calo. Hàm lượng calo này khá cao không tốt cho những chị em đang có nhu cầu giảm cân.

II. Ăn hạt hướng dương có nổi mụn không?

Ăn hạt hướng dương có bị mụn không? Là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra trong thời gian vừa qua.

Cho tới thời điểm hiện tại, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh ăn hướng dương có thể gây mụn cho da.

Tuy nhiên, nếu như bạn ăn quá nhiều hướng dương trong thời gian dài có thể dẫn đến việc tăng sản xuất dầu trên da và gây ra mụn.

Không chỉ vậy, hạt hướng dương còn chứa nhiều axit béo omega-6.

Đây là những chất có thể khiến cho tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn.

Đọc thêm: Ăn xúc xích có nổi mụn không

III. Những lý do khiến hướng dương gây mụn

Với những thông tin nêu trên chắc hẳn bạn đã biết được ăn hướng dương có nổi mụn không.

Đối với một số người khi ăn hướng dương bị mụn có thể do một số nguyên nhân dưới đây:

1. Ăn quá nhiều hướng dương

Nếu như bạn ăn hướng dương với một lượng lớn có thể dẫn đến tình trạng tăng sản xuất dầu trên da.

Ăn hướng dương với liều lượng lớn có thể gây mụn

Khi tình trạng này kéo dài sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và sản sinh ra mụn.

2. Dị ứng với thành phần của hướng dương

Một số người có cơ địa nhạy cảm khi ăn có thể bị dị ứng với hướng dương hoặc các thành phần khác có trong sản phẩm như: Hương liệu hoặc chất bảo quản.

Khi dị ứng với các thành phần nêu trên có thể khiến cho làn da bị nổi mụn.

3. Ăn hướng dương với đồ cay nóng

Nhiều người thường có sở thích ăn hướng dương với đồ cay nóng hoặc uống nước ngọt có gas.

Đây đều là những thực phẩm không tốt cho làn da và có thể khiến cho mụn xuất hiện.

4. Uống ít nước

Ăn hướng dương không gây mụn cho da, tuy nhiên nếu bạn không bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể cũng có thể gặp phải nguy cơ nổi mụn.

Ngoài ra, da nổi mụn còn có thể bạn chưa biết cách chăm sóc vệ sinh da.

IV. Lỡ ăn hướng dương gây mụn phải làm sao?

Mụn xuất hiện trên làn da khiến cho các chị em cảm thấy thiếu tự tin và đánh mất đi tính thẩm mỹ.

Nếu bạn lỡ ăn hướng dương và bị nổi mụn có thể tham khảo và áp dụng một số cách dưới đây:

1. Giữ cho làn da luôn sạch sẽ

Mỗi ngày bạn nên rửa mặt 2 lần với nước ấm và lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ hết bụi bẩn, dầu trên da.

Tránh dùng nước nóng và các sản phẩm chăm sóc da quá mạnh, bởi điều này có thể gây tổn thương cho làn da.

Không nên chạm tay vào mặt hoặc dùng tay để cậy mụn, chà sát.

Việc làm này có thể gây tổn thương và làm lan vi khuẩn khiến cho tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

2. Trị mụn bằng các nguyên liệu tự nhiên

Nếu thấy mụn xuất hiện bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên để điều trị như:

Chanh tươi:

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp sát trùng, loại bỏ vi khuẩn. Ngoài ra, tính axit cao còn giúp tẩy tế bào chết trên da, làm sạch chất nhờn và giúp trị mụn hiệu quả.

Tỏi:

Nguyên liệu này có tính kháng khuẩn cao giúp loại bỏ mụn hiệu quả. Cách thực hiện khá đơn giản bạn chỉ cần cắt đô nhánh tỏi chà sát lên vùng da bị mụn trong khoảng 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Trà xanh:

Đây cũng là nguyên liệu tự nhiên được nhiều người lựa chọn để trị mụn. Một số thành phần trong trà xanh có tác dụng chống oxy hóa, trị mụn, tăng khả năng bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.

3. Thoa kem Yoosun Acnes làm xẹp nhanh nốt mụn

Nếu bạn đã áp dụng những phương pháp trên nhưng không mang lại hiệu quả như mong muốn hãy thử sử dụng kem Yoosun Acnes. Đây là sản phẩm được rất nhiều bạn trẻ yêu thích, tin tưởng sử dụng.

Trong kem Yoosun Acnes có chứa các thảo dược tự nhiên như: Cúc tâm tư, rễ cây ngưu bàng, rau má, vỏ cây liễu…giúp:

Trị mụn bằng kem Yoosun Acnes

– Ngăn ngừa các nốt mụn hình thành và phát triển.

– Gom cồi và giúp làm khô nhân mụn.

– Làm xẹp, giảm sưng, giảm đỏ các nốt mụn nhanh chóng.

– Kiểm soát, giảm lượng dầu trên da giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng.

– Kích thích hình thành tế bào da mới.

Để việc điều trị mụn mang lại hiệu quả cao bạn nên sử dụng kem 2-3 lần mỗi ngày. Sau khi bôi bạn để khô trong vòng 5 -10 phút và không cần rửa lại với nước sạch.

Hy vọng, với những thông tin trên đã giúp bạn biết được ăn hạt hướng dương có nổi mụn không? Nếu bạn còn bất cứ câu hỏi nào cần được giải đáp vui lòng liên hệ ngay với dược sĩ của kem Yoosun Acnes để được tư vấn kỹ hơn.