Ăn dâu tây có nổi mụn không? Cách trị mụn bằng dâu tây!

Dâu tây là loại trái cây chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có khá nhiều người lo lắng ăn dâu tây có nổi mụn không, có ảnh hưởng tới làn da? Nếu bạn yêu thích loại quả này và có cùng thắc mắc trên hãy cùng Yoosun Acnes tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

I. Dâu tây có tính nóng hay mát?

Dâu tây cung cấp chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ sức khỏe mạnh mẽ.

Cho dù sử dụng ở bất cứ hình thức nào thì loại trái cây này đều mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. 

Ăn dâu tây không gây nóng trong người

Tuy nhiên, vẫn có không ít người lo lắng loại quả này có tính nóng hay không?

Có thể thấy, dâu tây tươi chứa hàm lượng vitamin C và đường fructose cao.

Ngoài ra, chúng còn có chất khoáng như Na, K, Fe…phong phú nên khi ăn không hề gây nóng mà còn có một số công dụng như:

– Dâu tây có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, nguồn chất xơ, mangan tốt cho cơ thể và hệ tiêu hóa.

– Nhờ vào chất chống oxy hóa, các loại vitamin, khoáng chất nên dâu tây giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

– Những dưỡng chất có trong loại quả này còn giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

– Ăn dâu tây thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời phòng tránh được bệnh xương khớp ở người già.

– Quả dâu tây có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ nên khi ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, vitamin C có trong loại quả này còn thúc đẩy quá trình trao đổi và đốt cháy calo hiệu quả hơn.

II. Ăn dâu tây có nổi mụn không?

Dâu tây có vị chua ngọt kết hợp nên được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có một số ý kiến cho rằng khi ăn loại quả này có thể bị nổi mụn.

Ăn dâu tây đúng cách giúp da sáng khỏe, mịn màng hơn

Ăn dâu tây có nổi mụn không? Câu trả lời là không bởi trong quả chứa nhiều chất chống oxy hóa như axitagic, procyanidin… nên khi ăn với lượng thích hợp còn giúp da sáng, khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt hơn.

Ngoài ra, trong dâu tây có nhiều vitamin C mang đến công dụng hỗ trợ làm lành vết thương, nhờ đó các nốt mụn nhanh lành hơn. Chính vì vậy, có rất nhiều chị em đã lựa chọn ăn dâu tây trị mụn.

Đọc thêm: Uống nước mía có nổi mụn không

III. Cách ăn dâu tây không gây nổi mụn

Mặc dù ăn dâu tây giúp trị mụn nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn nếu không được sử dụng đúng cách và hợp lý. Vì vậy, khi ăn loại quả này bạn nên:

1. Ăn với lượng phù hợp

Khi ăn dâu tây bạn nên chú ý sử dụng với lượng phù hợp. Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn từ 5-8 quả dâu tây là đủ.

Nếu bạn ăn quá nhiều có thể gây tăng cân bởi chúng chứa lượng đường và carb lớn. Khi ăn nhiều sẽ cung cấp năng lượng dư thừa gây tăng cân cho cơ thể của bạn.

Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều dâu tây còn ảnh hưởng tới huyết áp. Chúng có thể khiến tình trạng huyết áp trở nên xấu đi.

2. Có cách chăm sóc da phù hợp sau khi ăn

Nếu bạn yêu thích loại quả này muốn ăn nhiều nhưng không để nổi mụn hãy chú ý tới việc chăm sóc da. Việc làm này đòi hỏi sự chăm chỉ và lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình.

– Để bảo vệ làn da khỏi vi khuẩn, bụi bẩn trước tiên bạn cần rửa mặt ngày 2 lần bằng sữa rửa mặt. Khi rửa không nên dùng tay chà xát quá mạnh để tránh làm tổn thương da.

– Khi rửa mặt xong bạn nên sử dụng toner để cân bằng và làm dịu da. Bước này sẽ giúp loại bỏ hết những cặn bã còn sót lại trên da, đồng thời cung cấp độ ẩm, làm se khít lỗ chân lông.

– Sau khi dùng toner, serum bạn nên thoa thêm một lớp kem dưỡng để cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da của mình.

– Sử dụng kem chống nắng cũng là một cách giúp bảo vệ da không để các nốt mụn xuất hiện. Bạn nên bôi ngay cả khi không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa lão hóa.

– Ngoài ra, không dùng tay sờ mụn, nặn mụn. Bởi thói quen này sẽ khiến cho các nốt mụn trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn.

– Khi đi ra ngoài bạn nên che chắn kỹ càng để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

– Uống đủ lượng nước cần thiết để cung cấp độ ẩm cho da từ sâu bên trong.

– Ăn các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa.

– Tránh sử dụng hóa mỹ phẩm có chứa chất tạo màu, chất oxy hóa, bởi chúng có thể gây kích ứng da.

– Nên thay chăn, vỏ gối thường xuyên để bảo vệ làn da của mình tránh mọc mụn.

Ngoài ra, nếu trong trường hợp bạn bị nổi mụn sau khi ăn dâu tây nên sử dụng kem trị mụn. Phương pháp này được nhiều chị em lựa chọn bởi tính tiện lợi, đơn giản và tiết kiệm thời gian.

Làm xẹp mụn nhanh chóng với kem Yoosun Acnes

Trong số các loại kem trị mụn có mặt trên thị trường, Yoosun Acnes là dòng sản phẩm được các bác sĩ da liễu khuyên dùng.

Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như: Rau má, cúc tâm tư, vỏ cây liễu.. nên phù hợp với mọi làn da như da khô, da nhạy cảm, da dầu mụn.

Khi thoa kem sẽ giúp giảm sưng, đau, đỏ và gom cồi làm khô nhân mụn nhanh hơn. Đồng thời, kem Yoosun Acnes còn giúp ngăn chặn mụn hình thành và phát triển.

Bên cạnh đó, kem còn giúp làm mờ thâm, sẹo, kích thích lên da non sau khi điều trị mụn.

IV. Một số lưu ý khác khi ăn dâu tây

Ăn dâu tây có giúp trị mụn, tuy nhiên để làn da khỏe mạnh hơn bạn nên lưu ý tới một số vấn đề dưới đây:

– Không nên ăn dâu tây đã bảo quản lâu, bị dập và cuống không còn tươi.

– Ăn dâu tây kết hợp cùng một số loại hoa quả khác để bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất có lợi cho làn da.

– Dâu tây có vị chua nên bạn tránh ăn khi bụng đói hoặc ăn vào đêm muộn. Bởi lượng axit của chúng có thể gây ảnh hưởng tới đường ruột.

Rửa sạch dâu tây trước khi ăn để đảm bảo an toàn sức khỏe

– Bạn có thể ăn dâu tây trực tiếp hoặc làm salad nếu như chế biến thành nước ép nên hạn chế cho đường.

– Trước khi ăn dâu tây nên ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ hết bụi bẩn, vi khuẩn, ký sinh trùng gây hại.

– Đối với những người mắc bệnh dạ dày nên cân nhắc khi ăn dâu tây. Bởi loại quả này có những hạt nhỏ khi ăn có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Không chỉ vậy, tính axit của dâu tây cũng có thể gây đau dạ dày.

– Khi lựa chọn mua dâu tây bạn nên tìm quả có màu đỏ đều, căng mọng và có mùi thơm. Hãy chọn quả còn nguyên cuống tươi chứng tỏ chúng mới hái.

– Một số nơi trồng có thêm thuốc bảo vệ thực vật giúp quả tươi ngon hơn. Chính vì vậy, bạn nên mua dâu tây tại các cửa hàng, siêu thị uy tín để tránh bị ngộ độc thực phẩm.  

– Dâu tây có chứa hàm lượng kali cao có thể gây ra một số tác dụng không tốt đối với sức khỏe như khó thở, nôn mửa, tim đập nhanh. Những người đang gặp phải vấn đề về thận nên tránh loại quả này.

Ăn dâu tây có nổi mụn không? Chắc hẳn thông qua bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để có được đáp án cho mình. Dâu tây mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da, nhưng bạn nên chú ý sử dụng đúng cách.

Nếu bạn còn có bất cứ băn khoăn nào muốn được tư vấn, giải đáp về câu hỏi này vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 1800.1125 (miễn cước phí).