Ăn gà có nổi mụn không? Là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Bởi chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố có thể khiến cho mụn xuất hiện. Nếu bạn đang muốn tìm hiểu rõ về vấn đề này để bảo vệ làn da đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết dưới đây.
Mục Lục
I. Thành phần dinh dưỡng của thịt gà
Trước khi đi tìm câu trả lời ăn thịt gà có nổi mụn không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng của thịt gà.
Thịt gà món ăn bổ dưỡng được nhiều người yêu thích.
Thịt gà là thực phẩm quen thuộc đối với nhiều gia đình, bởi chúng không chỉ ngon mà có cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như:
– Hỗ trợ cơ bắp phát triển và giảm cân
– Phòng ngừa loãng xương
– Tăng cường trao đổi chất
– Nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch
– Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
– Cải thiện thị lực, hạn chế mờ, mỏi mắt…
Mặc dù được tiêu thụ phổ biến nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về thịt gà có thành phần dinh dưỡng như thế nào.
Thịt gà chứa hàm lượng protein lành mạnh mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Protein là chất có chứa nhiều trong thịt gà chính là chất tạo nên cấu trúc của tế bào. Ngoài ra, chúng còn tác động tới cân nặng, chiều cao, trí não của con người.
Thịt gà được chia thành nhiều loại khác nhau như: Ức gà, đùi gà, cánh gà, má đùi gà…
Mỗi loại sẽ có những thành phần dinh dưỡng khác nhau.
– Trong 100g ức gà đã được chế biến chín có chứa 156g calo, 3,6g chất béo và 31g protein.
– Trong 100g thịt đùi gà đã chế biến chín cung cấp khoảng 26g protein, 209 kcl và 10g chất béo.
– Trong 100g thịt má đùi gà đã chế biến chín cung cấp khoảng 28,3 protein, 5,7 chất béo, 172 kcal.
– Trong 100g thịt cánh gà đã chế biến chín cung cấp hàm lượng dinh dưỡng gồm có 203 calo, 26g protein, 8,1g chất béo.
II. Ăn gà có nổi mụn không?
Cho tới thời điểm hiện tại vẫn chưa có bất cứ nghiên cứu khoa học nào chứng minh về vấn đề này.
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo người có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn nên hạn chế ăn loại thực phẩm này.
Nhiều người băn khoăn ăn gà có nổi mụn không?
Bởi theo các tài liệu Đông y cho thấy, thịt gà có tính nóng, khi dung nạp vào cơ thể sẽ sinh nhiệt, gây tổn thương khí huyết.
Đặc biệt, đối với những người đang bị nổi mụn khi ăn vào có thể khiến cho mụn tiến triển nặng hơn, hình thành mủ và gây khó khăn cho quá trình điều trị.
Vì vậy, với câu hỏi ăn thịt gà có nổi mụn không? Câu trả lời là không, tuy nhiên bạn cũng nên hạn chế ăn loại thực phẩm này khi đang bị mụn.
Tìm hiểu thêm: Uống kẽm trị mụn có tốt không?
III. Nặn mụn sau bao lâu mới được ăn thịt gà?
Sau nặn mụn bao lâu mới ăn thịt gà? Cũng là một trong những vấn đề khiến cho nhiều chị em cảm thấy băn khoăn.
Nguyên nhân là do sau khi nặn mụn làn da còn yếu, nếu lựa chọn thực phẩm không phù hợp có thể khiến làn da dễ bị tổn thương.
Bạn không nên ăn thịt gà ngay khi mới nặn mụn, bởi điều này sẽ khiến cho vết thương hở lâu lành.
Sau khi nặn mụn khoảng 1 tuần bạn có thể ăn thịt gà.
Đồng thời, khiến cho tình trạng sưng ngứa kéo dài hơn so với bình thường.
Thay vào đó, sau khi nặn mụn khoảng 1 tuần bạn có thể ăn thịt gà.
Vì đây là thời điểm vừa tốt cho làn da vừa tránh cho sẹo hình thành sau mụn.
IV. Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị mụn
Với thông tin trên chắc hẳn đã giúp bạn biết được nặn mụn ăn gà được không?
Ngoài thịt gà, bạn cần phải biết được những thực phẩm nên và không nên ăn giúp cho mụn nhanh khỏi hơn.
1. Thực phẩm nên ăn
Để làn da nhanh chóng hết mụn và phục hồi nhanh chóng, bạn nên bổ sung những thực phẩm lành mạnh, có nhiều dưỡng chất.
Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn khi bị mụn:
1.1. Rau xanh
Khi bị mụn bạn có thể bổ sung nhiều rau xanh cho cơ thể để cung cấp và bổ sung các chất giúp nuôi dưỡng, hỗ trợ tái tạo làn da.
Không chỉ vậy, các vitamin, khoáng chất chống oxy hóa còn có tác dụng làm tăng khả năng đàn hồi, đồng thời đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa làn da.
Nên ăn nhiều rau xanh
Nhờ đó, quá trình lành vết mụn diễn ra nhanh chóng và an toàn hơn.
1.2. Món ăn làm từ đậu
Đậu là thực phẩm chứa lượng lớn vitamin và khoáng chất cùng vô số chất chống oxy hóa.
Do đó, khi bị mụn hoặc sau khi nặn mụn bạn nên bổ sung các thực phẩm, món ăn từ đậu để vết thương nhanh lành, không để lại sẹo.
1.3. Sữa chua
Đây được biết đến là thực phẩm mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da.
Các khoáng chất vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa trong sữa chua sẽ giúp se khít mụn, làm chín mụn nhanh hơn và tái tạo các tế bào ở vết mụn.
Không chỉ vậy, một số sản phẩm sữa chua giàu kẽm còn có đặc tính chống viêm, giảm sưng, đỏ mụn và ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây mụn.
1.4. Các loại cá da trơn
Các loại cá da trơn như cá ngừ, có hồi, cá thu… có chứa hàm lượng lớn axit béo omega 3 và các axit béo khác.
Những chất này mang đến nhiều lợi ích cho việc chăm sóc da, chăm mụn và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.
Không chỉ vậy, các dưỡng chất khác còn có khả năng chống viêm, giảm sưng tấy và hạn chế mụn tái phát.
2. Thực phẩm không nên ăn
Sau khi nặn mụn bạn nên tìm hiểu một số thực phẩm không tốt cho làn da để hạn chế ăn.
Nếu bạn không kiêng khem có thể khiến cho tình trạng trở nên trầm trọng hơn, các nốt mụn khó lành về vết thâm khó điều trị.
Dưới đây là một số thực phẩm bạn không nên ăn:
2.1. Đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ
Nếu bạn đang bị mụn nên tránh ăn các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ như: Gà rán, mì cay, tương ớt… để làn da được cải thiện nhanh chóng.
Bởi những loại thực phẩm này sẽ khiến cho làn da dễ bị kích ứng, khiến cơ thể nóng và cản trở quá trình thanh lọc của gan.
Hạn chế ăn đồ cay nóng khi bị mụn
Điều này khiến cho gan hoạt động kém, làn da nhanh chóng bị bít tắc lỗ chân lông và tạo nên mụn.
Do đó, bạn nên tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng nếu như muốn có một làn da mịn màng, đặc biệt là sau khi nặn mụn xong.
2.2. Hạn chế đồ ngọt
Có thể bạn chưa biết, các loại bánh kẹo, bánh gato, kem… đều chứa một lượng đường lớn.
Những chất này mang đến hương vị thơm ngon và trở thành món ăn khoái khẩu của nhiều người.
Tuy nhiên, khi chúng được nạp vào trong cơ thể sẽ gây nên phản ứng viêm, khiến cho các nốt mụn mới nặn khó khô lại.
Không chỉ vậy, lượng đường trong thực phẩm càng lớn thì khả năng tái tạo làn da càng bị ảnh hưởng.
2.3. Hạn chế đồ nếp
Theo kinh nghiệm từ xa xưa ông bà ta truyền lại, các món ăn đồ nếp như xôi, bánh nếp… cần tránh khi bị mụn hoặc sau khi nặn mụn.
Bởi chúng có thể khiến cho làn da khó lành, gây ngứa da và đặc biệt cần tránh đối với những người bị mụn bọc, mụn viêm.
2.4. Đồ tanh
Các chuyên gia da liễu cũng khuyên bạn không nên ăn đồ tanh sau khi nặn mụn.
Bởi chúng sẽ khiến cho vết thương bị ngứa ngáy.
Đồng thời, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, kích ứng da và làm chậm quá trình hồi phục da.
2.5. Thịt bò
Thịt bò là món ăn có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không nên ăn sau khi mới nặn mụn xong.
Thịt bò khiến cho các vết mụn mới nặn ngứa ngáy, khó chịu.
Không chỉ vậy, thịt bò còn gây nên tình trạng màu da không đồng đều.
Chính vì vậy, bạn hãy kiêng thịt bò trong khoảng 1 tuần sau khi nặn mụn để đảm bảo các vết nạn được nhanh lành.
2.6. Rau muống
Đây cũng là một trong những món ăn bạn nên tránh khi bị mụn hoặc sau nặn mụn.
Theo các chuyên gia, trong thành phần của rau muống có chữa các chất có thể làm tăng sinh tế bào và gây sẹo lồi sau mụn.
Nếu bạn ăn rau muống sau khi mới nặn mụn còn có thể thấy ngứa ngáy, khó chịu.
V. Tìm hiểu sản phẩm giúp trị mụn hiệu quả
Ngoài việc tìm hiểu ăn gà có nổi mụn không? Bạn cũng nên lựa chọn cho mình một sản phẩm trị mụn hiệu quả.
Loại bỏ nốt mụn nhanh chóng cùng kem Yoosun Acnes
Làn da bị mụn đang trong giai đoạn nhạy cảm chính vì vậy bạn nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm trị mụn an toàn, lành tính và hiệu quả.
Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết nên chọn kem trị mụn nào có thể tham khảo Yoosun Acnes.
Tuýp kem trị mụn Yoosun Acnes là sản phẩm được biết đến với công dụng phòng ngừa và trị mụn hiệu quả.
Sản phẩm được chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên như sau:
– Chiết xuất hoa cúc tâm tư:
Chiết xuất hoa cúc tâm tư trong Yoosun Acnes có chứa faradiol monoester được đánh giá cao trong công dụng chống viêm mạnh.
Ngoài ra, thành phần này còn giúp chống lại nhiều vi khuẩn tác động lên làn da.
– Chiết xuất lá neem:
Thành phần này giúp chống viêm hiệu quả, đặc biệt là khi bị viêm do stress gây nên.
Chiết xuất lá neem giúp kìm hãm các hoạt động của loại hormone này vì vậy làm giảm mụn viêm, giảm sưng đáng kể.
Ngoài ra, trong kem Yoosun Acnes còn chứa chiết xuất vỏ cây liễu, chiết xuất rau má…giúp hỗ trợ ngừa thâm, làm thông thoáng lỗ chân lông…
Sử dụng kem Yoosun Acnes trị mụn bạn có thể hoàn toàn yên tâm bởi sản phẩm không chứa corticoid, không kích ứng, không bào mòn da.
Đặc biệt, nguyên liệu được nhập khẩu từ châu Âu, Nhật Bản đã được kiểm định nghiêm ngặt và chặt chẽ.
Hy vọng, với những thông tin trong bài viết này đã giúp bạn biết được ăn gà có nổi mụn không? Nếu như bạn cần được hỗ trợ thêm về vấn đề trên vui lòng gọi ngay cho dược sĩ qua hotline 1800.1125 (miễn cước phí).
Bình luận (0)
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.