Ăn mận có nổi mụn không? Đang là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Bởi mận là loại quả có vị ngọt, hơi chua, khiến nhiều người cảm thấy thích thú khi ăn. Để giải đáp thắc mắc trên nhanh chóng, bạn đừng bỏ qua những thông tin được chúng tôi chia sẻ trong bài viết này.
Mục Lục
I. Công dụng của quả mận với làn da
Trước khi tìm hiểu ăn mận có nổi mụn không, bạn nên biết mận là quả gì và chúng có tác dụng gì đối với sức khỏe. Theo các chuyên gia, loại quả này sở hữu rất nhiều công dụng tuyệt vời như:
– Tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch:
Trong quả mận có chứa hàm lượng kali lớn, đây là chất có vai trò rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ đột quỵ, giúp huyết áp được ổn định.
– Giảm cholesterol xấu trong cơ thể:
Ăn mận đúng cách còn giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, bởi loại quả này có chứa hàm lượng chất xơ lớn, khi đưa vào cơ thể sẽ giúp cải thiện cholesterol.
– Giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định:
Nhiều người lựa chọn ăn mận để cải thiện tình trạng táo bón mà mình đang gặp phải.
Nhờ lượng chất xơ có trong loại quả này lớn nên sẽ giúp cho các hoạt động trong hệ đường ruột hoạt động ổn định và trơn tru hơn.
– Phòng chống bệnh tiểu đường:
Với chỉ số glycemic khá thấp, vì vậy, khi ăn mận, bạn không cần lo lắng về việc tăng lượng đường trong máu.
Do đó, loại quả này sẽ giúp đường huyết được kiểm soát ở mức ổn định.
– Tăng cường hệ miễn dịch:
Thêm một công dụng khác mà quả mận mang đến, chính là tăng cường đề kháng cho cơ thể.
Bởi loại quả này có hàm lượng vitamin C cao, chỉ cần 1 quả mận đã giúp cung cấp 7% lượng vitamin C mà cơ thể cần nạp mỗi ngày.
– Giúp giảm cân:
Các chất dinh dưỡng và vitamin có trong quả mận cùng với lượng chất xơ dồi dào, ít calo rất phù hợp cho những ai đang có nhu cầu giảm cân.
– Giúp sáng mắt:
Trong quả mận có chứa hàm lượng vitamin A cao, rất cần thiết cho đôi mắt.
Do đó, nếu bạn ăn mận thường xuyên sẽ giúp cung cấp lượng vitamin A nhất định. nhờ đó thị lực cũng được cải thiện.
II. Ăn mận có nổi mụn không?
Có thể thấy mận mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu như ăn sai cách bạn cũng có thể gặp phải một số tác hại như nóng trong, gây hại đến dạ dày, thận, ảnh hưởng đến men răng…
Cũng có không ít người băn khoăn ăn mận bắc có nổi mụn không? Câu trả lời là CÓ trong trường hợp bạn ăn quá nhiều cùng một lúc và ăn sai cách.
Ăn quá nhiều mận có thể gây mụn
Trong quả mận có chứa một số chất khi ăn sẽ khiến cơ thể bị nóng trong, nhưng điều này thường chỉ xảy ra nếu như bạn ăn một lượng mận lớn trong thời gian dài.
Còn đối với câu hỏi ăn mận miền nam có nổi mụn không? Câu trả lời là không, vì theo tên gọi của miền bắc đây là quả roi, khi ăn không gây nóng mà còn giúp thanh nhiệt cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp sáng mắt…
Tìm hiểu thêm: Uống sữa có bị nổi mụn không?
III. Cách ăn mận không bị mọc mụn
Để không phải lo lắng đến vấn đề ăn mận nổi mụn không, bạn nên tham khảo và áp dụng ngay một số cách ăn dưới đây.
1. Không chấm quá nhiều muối khi ăn
Nhiều người thường có thói quen chấm muối khi ăn mận để tăng thêm hương vị hoặc làm món mận lắc với đủ vị chua – cay – mặn – ngọt.
Tuy nhiên, chính những nguyên liệu này là nguyên nhân khiến cho cơ thể bị nóng trong và là tác nhân khiến cho mụn xuất hiện.
Mặc dù ăn mận chấm muối vô cùng ngon miệng nhưng bạn nên hạn chế. Bởi thành phần của muối có tính cay nóng, vì vậy khi ăn cùng mận sẽ tạo điều kiện cho các nốt mụn xuất hiện.
2. Không ăn quá nhiều mận cùng 1 lúc
Mận có vị chua kết hợp cùng ngọt nên được rất nhiều người yêu thích.
Do đó, mọi người thường ăn với số lượng nhiều, đây là một sai lầm bạn cần tránh nếu như không muốn nổi mụn đầu đen, mụn trứng cá,… trên da.
Đặc tính chua và axit cao có trong loại quả này nếu như nạp vào trong cơ thể quá nhiều sẽ gây nóng trong người, ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.
Theo đó, các chuyên gia khuyến cáo mỗi người chỉ nên ăn 5-10 quả mận trong 1 ngày. Có như vậy mới tốt cho sức khỏe cũng như giúp đẹp da tránh tình trạng mụn xuất hiện.
3. Ép mận thành nước để thưởng thức
Thay vì ăn mận trực tiếp bạn có thể ép thành nước để thưởng thức. Loại thức uống này vừa có tác dụng giải khát vừa có tác dụng làm đẹp da.
Ép mận thành nước để tránh mọc mụn
Theo nghiên cứu cho thấy, khi mận ép thành nước, lượng axit sẽ ít hơn nên không gây ra tình trạng nổi mụn trên da.
Vì vậy, nếu bạn muốn ăn mận hãy thử ngay món nước ép này.
4. Ăn mận sau khi ăn sáng
Để không phải lo lắng ăn mận có nổi mụn không, bạn hãy chọn thời điểm ăn phù hợp.
Theo đó, buổi sáng sớm sau khi ăn sáng chính là khoảng thời gian lý tưởng để bạn ăn loại quả này.
Ăn vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể đào thải các chất độc hiệu quả, đồng thời tránh tình trạng nóng trong và hạn chế các mụn xuất hiện.
Vì vậy, bạn hãy ghi nhớ ngay lưu ý này để bảo vệ làn da mình một cách tốt nhất.
5. Bảo quản mận đúng cách
Ngoài những cách ăn mận không nổi mụn nêu trên, bạn cũng cần bảo quản mận cho tốt.
Bởi đây là việc quan trọng, giúp cho quả luôn được tươi ngon, không bị dập nát, hư hỏng, vi khuẩn cũng không tấn công.
Tốt nhất bạn nên rửa sạch bằng nước muối sau đó bỏ trong ngăn mát tủ lạnh.
Sau khi bỏ mận vào tủ lạnh bạn chỉ lấy đủ số lượng cần ăn. Nếu bạn lấy ra quá nhiều không ăn hết mận sẽ bị hỏng.
6. Ngâm mận với nước muối
Bạn cần rửa sạch mận rồi ngâm với nước muối trong khoảng 15 phút để tránh sâu bệnh, bụi bẩn
Cách này ngoài việc bảo vệ sức khỏe cho bản thân cũng giúp hạn chế tình trạng mụn nhọt tấn công trên làn da.
7. Lựa chọn loại mận ngon
Ăn mận có nổi mụn không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, trong đó có liên quan đến chất lượng.
Nếu như bạn chọn được loại mận ngon, không thuốc trừ sâu, không chất bảo quản có thể yên tâm sử dụng mà không lo gặp phải bất cứ vấn đề gì.
Ngược lại, nếu như bạn chọn phải loại mận kém chất lượng, bị hư hỏng sẽ khiến cho tình trạng mụn xuất hiện.
Chính vì vậy, khi mua bạn nên chọn quả mận ngon, mọng nước, dáng tròn đều.
Không nên chọn những loại quả chỉ có 1 màu xanh hoặc đỏ. Bởi có thể chúng chưa được chín và không ngon, tốt nhất nên chọn quả có màu đỏ sậm.
IV. Làm thế nào khi làn da bị nổi mụn?
Làn da nổi mụn là điều khiến cho rất nhiều cảm thấy lo lắng, đặc biệt là các chị em phụ nữ.
Vậy khi gặp phải tình trạng này nên khắc phục như thế nào cho an toàn và hiệu quả.
Đối với những trường hợp bị mụn nhẹ bạn nên áp dụng các biện pháp như vệ sinh da sạch sẽ.
Hoặc có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên như mật ong, khoai tây, nha đam, diếp cá… để trị mụn.
Ngoài ra, bạn nên tìm hiểu lựa chọn sản phẩm trị mụn trên thị trường nếu như muốn mụn nhanh chóng biến mất. Hiện nay có rất nhiều dòng kem trị mụn với những ưu và nhược điểm khác nhau.
Tuy nhiên, để chọn được sản phẩm chất lượng, an toàn loại bỏ mụn nhanh chóng không hề đơn giản.
Bạn nên tìm hiểu thật kỹ về thành phần, công dụng có hợp với da của mình không, ưu tiên lựa chọn sản phẩm có thành phần từ tự nhiên để hạn chế các tác dụng phụ có thể gặp phải.
Yoosun Acnes đang là sản phẩm được nhiều người đánh giá cao và lựa chọn nhiều nhất hiện nay, đặc biệt là giới trẻ.
Trị mụn hiệu quả với kem Yoosun Acnes
Kem được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên nên an toàn, ít tác dụng phụ.
Yoosun Acnes được biết đến với rất nhiều công dụng tuyệt vời trong việc ngăn chặn và loại bỏ mụn.
Không chỉ vậy, nhiều người còn sử dụng sản phẩm này cho việc làm mờ sẹo, thâm do mụn gây nên.
Bạn chỉ cần sử dụng kem một thời gian các nốt mụn sẽ bị loại bỏ nhanh chóng và trả lại một làn da mịn màng.
Thành phần của kem trị mụn Yoosun Acnes hoàn toàn tự nhiên nên được đánh giá cao về độ an toàn và lành tính.
Kem phù hợp với mọi loại da và mọi độ tuổi đang gặp các vấn đề về mụn.
Để điều trị mụn bằng Yoosun Acnes đạt kết quả cao nhất bạn hãy thực hiện theo các bước dưới đây:
– Bước 1: Bạn rửa mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt sau đó để khô tự nhiên.
– Bước 2: Lấy một lượng kem vừa đủ cho lên đầu ngón tay hoặc tăm bông rồi bôi lên những nốt mụn.
– Bước 3: Khi bôi kem bạn nên kết hợp với việc massage nhẹ nhàng nhằm giúp kem thấm sâu vào bên trong da hơn.
>>>Tìm hiểu dàn HOT TEEN về nhà đi con nói gì về kem Yoosun Acnes<<<
– Bạn nên bôi kem vào buổi tối trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả cao. Theo lời khuyên của các dược sĩ bạn nên bôi kem khoảng 2-3 lần/ngày.
Như vậy, ăn mận có nổi mụn không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mụn xuất hiện hãy thử áp dụng một số biện pháp khắc phục mà chúng tôi nêu trên.
Để hiểu rõ hơn về Yoosun Acnes bạn hãy liên hệ ngay 18001125 để các dược sĩ tư vấn miễn phí.
Bình luận (0)
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.