Thâm mụn là gì? Nguyên nhân & 6 cách điều trị hiệu quả

Da mặt bị thâm mụn được xem là yếu tố hàng đầu khiến rất nhiều người cảm thấy vô cùng khó chịu và mất tự tin về bản thân. Trên thực tế, việc điều trị những vết thâm do mụn không hề đơn giản 1 chút nào. Vậy nguyên nhân gây ra thâm mụn là gì? Có những cách nào để điều trị tình trạng này? Bạn đọc hãy cùng Yoosun Acnes tìm hiểu ngay sau đây!

I. Tìm hiểu thâm mụn là gì?

Thâm mụn là vùng da bị đổi màu sau khi xuất hiện mụn trứng cá, mụn bọc, mụn sưng, mụn mủ… Tức là quá trình phát triển của mụn kết thúc để lại những vết thâm.

Hình ảnh thâm mụn đỏ

Thâm mụn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng thường khiến chúng ta cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp. Vì thế, mọi người luôn mong muốn tìm cách điều trị thâm mụn cấp tốc, hiệu quả.

II. Nguyên nhân gây thâm mụn là gì?

Thâm mụn hình thành do tổn thương da gây nên. Sau đây là các nguyên nhân phổ biến nhất khiến thâm mụn hình thành:

– Da nhiễm sắc tố: Làm tăng nồng độ melanin, khiến 1 vùng da bị tối màu đột ngột. Và vùng da này chính là vết thâm.

Hình ảnh da mặt bị thâm mụn nặng

– Nặn mụn không đúng cách: Nặn mụn khi mụn chưa gom cồi, dùng lực quá mạnh để nặn mụn… là những nguyên nhân thường xuyên khiến da bị tổn thương, từ đó gây ra thâm mụn.

– Chăm sóc da không hiệu quả: Da bị mụn thường khá nhạy cảm. Nếu bạn không chăm sóc da đúng cách sẽ khiến da dễ kích ứng, nổi mẩn, tạo điều kiện cho những vết thâm mụn hình thành.

– Ánh nắng mặt trời: Nếu không chống nắng kỹ càng, ánh nắng mặt trời có thể kích thích da sản sinh ra melanin, khiến những vết thâm mụn đậm màu hơn.

III. Thâm mụn bao lâu thì hết? Có tự hết không?

Thâm mụn có hết được không? Thâm mụn bao lâu thì mờ? Thâm mụn có hết hay không còn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thâm.

Cụ thể, thâm mụn nhẹ sẽ tự hết nếu chúng ta biết cách che chắn, bảo vệ làn da kỹ lưỡng trước các tác nhân bên ngoài.

Thông thường, các vết thâm mụn nông, diện tích nhỏ sẽ mất khoảng 1 – 3 tháng để mờ dần.

Tuy nhiên, những vết thâm mụn hình thành do da viêm nhiễm nặng hoặc thâm nhiều, tiết diện rộng, sâu thì rất khó hết nếu chúng ta không biết cách chăm sóc. 

IV. Bị thâm mụn nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Người bị thâm mụn nên chú ý đến chế độ ăn uống. Bởi vì chế độ ăn uống có thể giúp thâm mụn hết nhanh hơn, cũng có thể khiến thâm mụn đậm màu hơn, lâu hết hơn.

Vậy thâm mụn nên ăn gì và thâm mụn không nên ăn gì? Cùng tìm lời giải bạn nhé!

1. Thâm mụn nên ăn gì?

Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn để giúp da bình phục tốt hơn:

– Thực phẩm giàu kẽm như hạt dưa, hạt bí, hàu, cá hồi, ngũ cốc nguyên hạt… Nhóm thực phẩm này có khả năng ổn định cấu trúc và tái tạo tế bào da.

Thâm mụn nên dùng gì trong các bữa ăn?

– Các loại hoa quả giàu vitamin A và vitamin C như bưởi, cam, chanh, ổi, đu đủ, cà rốt, bí đỏ, kiwi… Bởi vì, vitamin A giúp tăng sinh collagen nên làm mờ thâm hiệu quả. Bên cạnh đó, cả vitamin A và vitamin C đều giúp làm sáng da.

– Thực phẩm chứa collagen như đậu nành, đậu phụ, cà chua, rau bina… Những thực phẩm này sẽ giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn.

– Thực phẩm giàu protein như bơ, hải sản, sữa hạt, trứng, sữa…  Nhóm thực phẩm này vừa góp phần nâng cao sức khỏe, vừa hỗ trợ làm mờ thâm mụn.

2. Thực phẩm nên kiêng khi bị mụn thâm

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho da thâm mụn thì vẫn còn khá nhiều thực phẩm bạn không nên sử dụng, hãy chú ý nhé!

– Thực phẩm giàu chất béo đứng đầu trong danh sách thực phẩm người bị thâm mụn không nên ăn. Vì chúng không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm chậm quá trình làm mờ thâm mụn.

– Rau muống: Mặc dù rau muống là thực phẩm lành tính, nhưng nó có thể khiến thâm mụn nặng hơn.

– Đồ ăn cay nóng, đường, nhiều tinh bột: Đây đều là những thực phẩm sinh ra các điều kiện thuận lợi để mụn phát triển. Vì thế, khiến da bị tổn thương nặng dẫn đến những vết thâm mụn khó lành lại.

– Thịt bò vì khiến những vết thâm mụn đậm màu hơn.

V. Tổng hợp các cách trị thâm mụn hiệu quả nhất

Thâm mụn cần rất nhiều thời gian để mờ hết. Vì thế, bạn đừng bỏ qua các cách trị thâm mụn mặt dưới đây để xóa thâm mụn nhanh hơn nhé.

1. Xóa thâm mụn lâu ngày bằng laser

Nếu da mặt bạn đang tồn tại những vết thâm mụn mãi không hết, thì đã đến lúc bạn cần nhờ đến công nghệ laser rồi.

Đây là cách trị thâm mụn lâu hết bằng cách chiếu ánh sáng có bước sóng cao vào vị trí da cần điều trị.

Trị thâm mụn và se khít lỗ chân lông bằng laser

Phương pháp này không xâm lấn, không đau đớn và cho hiệu quả rất nhanh, trong khoảng vài tuần.

Tuy nhiên, với laser bạn không thể tự xóa thâm mụn tại nhà mà cần tới các cơ sở da liễu uy tín để điều trị.

2. Vitamin C trị thâm mụn

Muốn dùng vitamin c trị thâm mụn tốt nhất bạn nên bôi ngoài da. Vitamin C vốn có khả năng chống oxy hóa và ngăn ngừa hình thành melanin dưới da, nên có thể hỗ trợ phục hồi và làm sáng da.

Vì thế, bạn có thể chọn vitamin C dạng tinh chất để trị thâm mụn.

Tuy nhiên, khi trị thâm mụn vitamin C, bạn cần chống nắng cẩn thận và dưỡng ẩm đầy đủ để tránh các tác dụng phụ như da bắt nắng hoặc bong tróc.

3. Vitamin e trị thâm mụn

Một trong những cách trị da thâm mụn đơn giản nhất là dùng trực tiếp vitamin E.

Vitamin E để phục hồi da thâm mụn không đều màu

– Bạn lấy 1 viên nang vitamin E, cắt lấy dịch bên trong.

– Sau khi làm sạch da mặt, bạn chấm tinh chất vitamin E lên vùng da bị thâm mụn, kết hợp massage nhẹ nhàng để vitamin E thấm hết vào da.

– Bạn có thể giữ nguyên như vậy qua đêm rồi sáng hôm sau mới rửa lại.

Thực hiện đều đặn hàng ngày cách này để trị thâm mụn hiệu quả tại nhà nhé.

4. Trị thâm mụn rau má

Rau má lành tính nên thường xuyên được dân gian sử dụng để trị mụn và thâm mụn. Cách trị thâm mụn da dầu với rau má như sau:

Bạn cũng có thể dùng rau má để trị thâm mụn ở mông

– Bạn chuẩn bị 1 nắm rau má, rửa sạch, để ráo nước.

– Sau đó, bạn xay nhuyễn rau má.

– Rửa mặt sạch xong, bạn lấy bã rau má đắp lên da mặt, nhất là vùng da bị thâm mụn.

– Chờ trong khoảng 20 phút, bạn lấy bã rau má ra và rửa sạch da mặt một lần nữa.

Ban đầu bạn nên thực hiện phương pháp này hàng ngày. Sau khi thâm giảm dần, bạn có thể thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần.

5. Kem trị thâm mụn Yoosun Acnes

Yoosun Acnes là kem ngừa mụn thiên nhiên, có hỗ trợ làm mờ thâm mụn.

Vì ngoài các thành phần diệt mụn, Yoosun Acnes còn chứa các thành phần làm mờ thâm như dịch chiết rau má, dịch chiết rau diếp cá, vitamin E.

Kem ngừa mụn thiên nhiên Yoosun Acnes

Để làm mờ thâm mụn, bạn rửa sạch da, rồi chấm kem ngừa mụn từ thiên nhiên Yoosun Acnes lên vùng da cần tác động là được. Mỗi ngày, bạn nên thực hiện 2 lần để cảm nhận được kết quả tốt nhất.

VI. Các bước skincare cho da thâm mụn

Thâm mụn không hết là do chúng ta chưa biết cách chăm sóc và lựa chọn sản phẩm đúng cách mà thôi. Vì thế, ngoài tham khảo các cách trị thâm mụn ở trên, bạn đừng quên áp dụng 1 quy trình chăm sóc da phù hợp nhé.

Dưới đây là các bước chăm sóc da thâm mụn vào buổi tối để bạn tham khảo thêm:

– Tẩy trang: Đây là bước đầu tiên của quy trình chăm sóc da vào buổi tối. Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn và lớp make up. Ngay cả khi không trang điểm bạn cũng đừng bỏ qua bước tẩy trang nhé.

– Rửa mặt bằng sữa rửa mặt sạch sâu và phù hợp với từng loại da để làm sạch và cân bằng da.

– Tẩy da chết (2 tuần mỗi lần): Bước này đặc biệt quan trọng với những bạn đang bị thâm mụn. Vì bước này giúp da tái tạo tốt hơn.

– Sử dụng toner cho da thâm mụn hoặc lotion.

– Sử dụng serum cho da thâm mụn.

– Và cuối cùng là thoa kem dưỡng để khóa ẩm, giúp da không bị khô.

Quy trình skincare cho da thâm mụn vào ban ngày cũng tương tự các bước trên nhưng lược bỏ tẩy trang, tẩy da chết. Đồng thời, thoa thêm kem chống nắng để kết thúc quy trình chăm sóc da.

Như vậy, qua bài viết này, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu kỹ cách trị thâm mụn và quy trình chăm sóc da mụn chuẩn chỉnh rồi. Bạn nhớ áp dụng đều đặn để có được làn da mịn màng như ý nhé.

Ngoài ra, bạn cũng đừng quên liên hệ hotline miễn cước 1800.1125 để được dược sĩ của Yoosun Acnes tư vấn kỹ hơn về cách chăm sóc da mụn nhé.