Ăn dưa hấu có nổi mụn không? Cần lưu ý gì khi ăn?

Dưa hấu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời khác. Thế nhưng, ăn dưa hấu có nổi mụn không? Ăn như thế nào để vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp làn da sáng mịn? Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ vấn đề trên hơn.

I. Dưa hấu có tính nóng hay mát?

Dưa hấu là loại quả quen thuộc trong mùa hè, khi ăn loại quả này chúng ta thường cảm nhận được vị ngọt, mát, nhưng nhiều người vẫn lo lắng không biết dưa hấu có tính nóng hay mát?

Để đánh giá chính xác một loại quả có tính nóng hay mát sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau.

Theo tây y, những thực phẩm nóng là thức ăn có chứa nhiều năng lượng.

Còn thực phẩm có tính mát là thức ăn có chứa nhiều nguồn dinh dưỡng và khoáng chất như nước, vitamin và chất xơ.

Theo đông y, thực phẩm có tính nóng hay mát sẽ phụ thuộc vào nguồn thực phẩm có tính âm hoặc dương.

Quả dưa hấu có tính mát, vị ngọt nên khi ăn sẽ giúp giải nhiệt và giải khát, lợi tiểu. Vì vậy, vào những ngày hè oi bức, dưa hấu trở thành món khoái khẩu của nhiều người..

Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn với một lượng phù hợp và không nên ăn quá nhiều có thể gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn.

II. Ăn dưa hấu có nổi mụn không?

Ăn dưa hấu có nổi mụn không? Là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Những nốt mụn xuất hiện sẽ làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ, khiến cho chị em mất tự tin.

Nếu bạn ăn dưa hấu đúng cách, đúng số lượng thì không cần lo lắng đến vấn đề trên. Tuy nhiên, khi bạn ăn quá nhiều có thể khiến cho mụn xuất hiện.

Ăn nhiều dưa hấu có thể gây nổi mụn

Ăn dưa hấu không phải là nguyên nhân trực tiếp khiến cho các nốt mụn xuất hiện mà là do mọi người ăn không đúng cách.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy thành phần lycopene có trong dưa sẽ giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.

Nhưng nếu bạn ăn dưa quá nhiều, ăn không đúng thời điểm sẽ khiến cho lượng đường bị tích tụ lại trong máu.

Tìm hiểu ngay: Ăn mận có nổi mụn không?

III. Một số lưu ý khi ăn dưa hấu giúp đẹp da

Ăn dưa hấu có bị nổi mụn không do nhiều yếu tố quyết định. Tuy nhiên, bạn cũng nên tìm hiểu các cách ăn làm sao để  giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, tốt cho sức khỏe và làn da của mình.

Để tránh mọc mụn khi ăn dưa bạn nên lưu ý tới một số vấn đề dưới đây:

1. Không nên ăn dưa trước khi ngủ

Hàm lượng nước và đường trong dưa hấu khá cao, vì vậy bạn không nên ăn chúng vào buổi tối.

Bởi đây là thời điểm hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn so với bình thường nên khi ăn có thể gây tăng cân.

Không ăn dưa hấu khi chuẩn bị đi ngủ

Chưa hết, với hàm lượng nước lớn nếu bạn ăn dưa hấu vào ban đêm sẽ gây buồn tiểu và phải thức dậy đi nhiều lần.

Điều này có thể khiến bạn bị mất ngủ, làm giảm chất lượng giấc ngủ mà đây lại là một trong những nguyên nhân khiến cho da nổi mụn.

2. Ăn dưa thay các bữa ăn vặt

Nhiều người thường có thói quen ăn vặt những món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, chất phụ gia, chất béo.

Khi ăn nhiều những món trên sẽ khiến cho da mặt dễ bị nổi mụn hơn. Không chỉ vậy, thức ăn nhanh còn gây tăng cân, béo phì và nhiều bệnh lý khác.

Thay vì ăn vặt bằng đồ ăn nhanh, bạn hãy thử thay thế bằng dưa hấu.

Khi ăn loại quả này bạn có thể vừa kiểm soát được cân nặng vừa giúp làm đẹp da, sáng mịn và không lo tình trạng mụn mọc lên.

Đây cũng là cách trị mụn bằng dưa hấu được khá nhiều người áp dụng hiện nay.

3. Nên ăn cả hạt khi ăn dưa hấu

Đây cũng là một trong những cách giúp bạn yên tâm không phải lo lắng ăn dưa hấu có nổi mụn không.

Có không ít người khi ăn dưa hấu thường hay bỏ hạt, tuy nhiên điều này đã khiến chúng ta vô tình bỏ đi những giá trị dinh dưỡng có trong loại quả này.

Hạt dưa hấu có chứa rất nhiều vitamin, chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường trí nhớ và ngăn ngừa những cảm xúc tiêu cực xảy ra…

Vì vậy, thay vì bỏ hạt bạn nên ăn để cung cấp các dưỡng chất có lợi cho cơ thể.

4. Ăn sáng bằng dưa hấu

Ăn dưa hấu trị mụn vào buổi sáng cũng là một trong những cách được nhiều người áp dụng hiện nay.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi ăn sáng bằng dưa hấu sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

Đồng thời giúp làm đẹp da, kiểm soát cân nặng hiệu quả.

5. Hạn chế thưởng thức dưa hấu để lạnh

Nếu bạn ăn thường xuyên có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày và dễ gây đau bụng.

Ngoài ra, bạn chỉ nên ăn với lượng vừa phải khoảng 500g cho 1 lần.

Không nên để dưa hấu trong ngăn đá, thay vào đó bạn nên cho vào ngăn mát để giữ được hương vị.

IV. Tìm hiểu thêm phương pháp trị mụn hiệu quả

Có rất nhiều cách trị mụn mà bạn có thể tham khảo và áp dụng như: Trị mụn bằng nghệ, dùng nha đam giảm mụn,…

Tuy nhiên, vào thời điểm hiện tại, có rất nhiều sản phẩm trị mụn nhanh, an toàn, được giới trẻ yêu thích. Yoosun Acnes là một trong những sản phẩm như vậy.

Kem Yoosun Acnes là sản phẩm trị mụn đã và đang được rất nhiều người tin dùng hiện nay. Với thành phần tự nhiên, nên kem sử dụng an toàn, phù hợp với mọi loại da.

Sử dụng kem Yoosun Acnes mang đến rất nhiều công dụng như:

– Ngăn chặn mụn hình thành và phát triển.

– Giảm mụn, loại bỏ được nhiều dạng mụn khác nhau như: Mụn đầu đen, mụn trứng cá,…

– Giúp giảm đau, sưng và đỏ cho làn da.

Trên đây là những thông tin mà chúng tôi tổng hợp để trả lời cho câu hỏi ăn dưa hấu có nổi mụn không? Ăn dưa hấu rất tốt nhưng bạn cần ăn đúng cách, đủ số lượng để tránh nổi mụn.

Nếu như bạn có bất cứ thắc mắc nào về vấn đề này hãy nhanh chóng liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 18001125.